随着近视眼人群的增加，越来越多的人在游泳时选择戴隐形眼镜。然而，游泳时戴隐形眼镜需要一些技巧和注意事项，以保护眼睛的健康并享受游泳的乐趣。
1.选择适合游泳的隐形眼镜
选择柔软透氧性好的隐形眼镜，能有效减少对角膜的刺激，同时避免水分和细菌进入眼睛。
2.事先做好眼部清洁
游泳前用适合隐形眼镜的洗眼液清洁双眼，保持眼部清洁，避免游泳池中的污染物进入眼睛。
3.提前预约眼科检查
如果你计划长时间进行游泳活动，最好提前预约眼科检查，以确保你的近视度数和角膜健康状况能适应游泳时戴隐形眼镜。
4.遵守佩戴时间规定
戴隐形眼镜的时间不宜过长，尤其是在游泳后应尽快取下，给眼睛休息的时间。
5.游泳前彻底清洗双手
游泳前要彻底清洗双手，以免细菌或污染物传播到隐形眼镜上，引发感染。
6.使用防水护目镜
除了戴隐形眼镜外，使用防水护目镜可以更好地保护眼睛免受游泳池中的刺激物质和细菌侵害。
7.避免游泳池中游泳眼护理产品
游泳眼护理产品可能与隐形眼镜产生化学反应，导致刺激和不适感，所以最好避免在游泳时使用。
8.选择适合的游泳方式
选择不会使眼睛过度接触水的游泳方式，如蛙泳或仰泳，能减少水流对隐形眼镜的冲击。
9.不揉眼睛
游泳时遇到不适感时，切记不要揉眼睛，以免引起眼部感染。
10.减少眼睛接触水的时间
尽量减少眼睛接触水的时间，特别是在游泳池水质较差或含有化学物质的情况下。
11.定期检查眼部健康
游泳后定期去眼科进行检查，及时发现和处理眼部问题。
12.注意眼睛的舒适感
随时留意眼睛的舒适感，如果感到不适，应立即取下隐形眼镜，并咨询眼科医生。
13.调整游泳频率
如果发现戴隐形眼镜游泳后眼睛不适，可以适当调整游泳频率和时间，给眼睛足够的休息和恢复时间。
14.坚持定期更换隐形眼镜
隐形眼镜使用一段时间后，会积累细菌和污垢，容易引发眼部感染，所以要定期更换新的隐形眼镜。
15.保持良好的眼部卫生习惯
游泳是享受健康生活的方式之一，但仍需要保持良好的眼部卫生习惯，包括洗手、避免摩擦眼睛等。
近视眼游泳戴隐形眼镜需要一些技巧和注意事项，选择适合的隐形眼镜，做好眼部清洁和预约眼科检查，遵守佩戴时间规定，使用防水护目镜，选择适合的游泳方式等都是保护眼睛健康的重要措施。通过注意眼睛舒适感、定期检查眼部健康和保持良好的眼部卫生习惯，我们可以在游泳时戴隐形眼镜的同时，更好地保护眼睛，并享受游泳的乐趣。
