在篮球比赛中，挡拆是一种常见的进攻战术。通过挡拆，进攻方可以为球员创造出更好的得分机会，但对防守方而言也是一种挑战。本文将重点探讨以篮球挡拆被防守人撞飞的情况，介绍防守人如何应对，并提出相应的解决方案。
一、撞飞：防守者击退进攻者
在篮球比赛中，挡拆被防守人撞飞是一种常见的情况。当进攻球员利用挡拆战术突破防守时，防守人为了保持防守位置往往会用身体进行撞击，以此来阻止对方突破得分。
二、进攻者应如何避免撞飞
进攻者在挡拆战术中需要保持灵活性和敏捷性，通过变换速度、角度和步伐来避免被撞飞。进攻者可以利用加速度和爆发力，在遭遇防守撞击时灵活躲避，并保持稳定的身体控制。
三、进攻者的位置选择
在挡拆战术中，进攻者的位置选择非常重要。进攻者需要根据挡拆的方向和位置，合理选择站位，以便在受到防守撞击时有更好的平衡和稳定性。
四、提高身体平衡能力
为了更好地应对防守撞击，进攻者需要提高自身的身体平衡能力。通过加强核心肌群的锻炼和平衡训练，进攻者可以增强自己的平衡感，更好地应对防守撞击。
五、利用低重心减少被撞飞的可能性
进攻者可以通过保持低重心来降低被撞飞的可能性。低重心可以增加稳定性和抗撞击能力，进攻者可以屈膝和蹲下，使得自己更加稳固地站立在场上。
六、保持上肢力量
上肢力量是进攻者抵抗防守撞击的重要因素。通过增强上肢的力量训练，进攻者可以更好地抵御防守人的撞击，并保持自己的平衡和控制。
七、防守人应如何应对挡拆
防守人在面对挡拆时需要采取合适的策略，以应对进攻者的突破。防守人可以选择通过侧身防守或者提前预判进攻者的动向来减少被撞飞的可能性。
八、利用意识和位置的优势
在面对挡拆时，防守人可以利用自身的意识和位置优势来应对进攻者的突破。通过提前观察和判断，防守人可以调整自己的位置，更好地阻挡进攻者的突破。
九、合理运用身体力量
防守人可以合理运用自己的身体力量来抵抗进攻者的撞击。通过调整自己的站位和角度，防守人可以利用身体接触来减少进攻者的突破机会。
十、提高反应速度
在面对挡拆时，防守人需要具备快速反应的能力。通过加强反应速度的训练，防守人可以更快地做出应对，减少被撞飞的风险。
十一、运用智慧防守
挡拆战术不仅仅是一场体力对抗，也是一场智力的较量。防守人可以通过研究对手的进攻习惯和战术，灵活调整自己的防守策略，以最大限度地减少被撞飞的情况。
十二、与队友配合
在挡拆战术中，防守人需要与队友密切配合。通过有效的交流和配合，防守人可以利用队友的帮助，更好地应对进攻者的突破，减少被撞飞的可能性。
十三、注重基本功训练
在面对挡拆时，基本功训练是防守人的基石。通过加强基本动作的训练，如移动步伐、变向运动等，防守人可以提高自己的灵活性和敏捷性，更好地应对挡拆进攻。
十四、理解战术变化
不同的挡拆战术会有不同的应对方式。防守人需要理解对手的战术变化，根据具体情况做出相应的调整，以最大限度地减少被撞飞的风险。
十五、挡拆战术对防守人的挑战
挡拆战术在篮球比赛中具有重要的作用，但同时也给防守人带来了一定的困扰。通过合理的策略和训练，防守人可以有效地应对挡拆进攻，减少被撞飞的情况发生，提高自己的防守能力。
