在篮球比赛中，运球是一项至关重要的技能，然而，很多球员在运球时常常遭遇到对手的打手防守。本文将介绍一些技巧、训练和策略，帮助你应对被对手打手防守的情况。
一、注意保持低姿势
保持低姿势可以使你更加稳定地运球，同时也能提高你的速度和爆发力，从而更好地应对防守人的打手。
二、利用身体掩护球
当你感受到防守人的打手压力时，可以利用自己的身体掩护球，保护自己的运球。
三、使用变向运球
通过使用变向运球，你可以使防守人失去平衡，从而突破对方的防守。
四、使用变速运球
改变运球速度可以让你更好地控制比赛的节奏，并迷惑对手的打手防守。
五、练习运球技巧
通过反复练习运球技巧，你可以提高自己的球感和掌控能力，更好地应对被防守人打手的情况。
六、加强上肢力量训练
通过加强上肢力量的训练，你可以更好地抵御对手的打手防守，并保持更好的稳定性。
七、观察对手的防守策略
观察对手的防守策略可以帮助你找到破解对手打手防守的方法，并做出相应的应对。
八、寻找队友的支持
在面对强力防守时，寻找队友的支持和传球选项可以帮助你摆脱对手的打手防守。
九、通过变向过人
通过变向过人的技巧，你可以迷惑对手，从而获得突破的机会。
十、利用踩线技巧
通过踩线技巧，你可以更好地保护自己的运球，避免被对手打手防守成功。
十一、冷静应对打手防守
面对对手的打手防守，保持冷静是非常重要的，只有冷静下来才能做出正确的判断和应对。
十二、学习身体欺骗对手
通过学习身体欺骗技巧，你可以使对手失去防守的重心，从而获得突破的机会。
十三、提高自己的速度和灵活性
通过提高自己的速度和灵活性，你可以更好地应对对手的打手防守，并加强自己的突破能力。
十四、增加对手预判的难度
通过变化运球的频率和方式，你可以增加对手预判的难度，从而更好地突破对手的防守。
十五、运用投篮威胁对手
通过运用投篮威胁对手，你可以迫使对手放松打手防守，为自己创造突破的机会。
被防守人打手是篮球比赛中常见的情况，但通过运用正确的技巧、训练和策略，你可以更好地应对并突破对手的防守。保持低姿势、利用身体掩护球、变向变速运球、观察对手策略、练习运球技巧等都是应对被防守人打手的有效方法，希望本文的内容能对你在篮球比赛中克服这一难题有所帮助。
