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  小个子如何掌握游泳技巧（提升游泳能力的关键技巧和方法）

  对于身材较矮小的人来说，游泳技巧的掌握显得尤为重要。本文将介绍一些适合小个子的游泳技巧，帮助他们更好地提升游泳能力。文章目录：1.选择合适的泳姿2.增强核心力量3.学会正确的呼吸方式4.锻炼手臂肌肉力量5.提高腿部力量6.注重水性调整7.学习利用水的力量8.注意身体的姿势和平衡9.加强脖子和背部的力量10.练习翻滚转身技巧11.学会利用水

  关注：181 时间：2024-02-12