自由游泳基本技巧最新

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  自由游泳基本技巧动作解析（掌握正确姿势及动作，享受自由游泳乐趣）

  自由游泳是游泳项目中最常见也是最基本的一项技术，掌握自由游泳的基本技巧是每个游泳爱好者的必备知识。本文将详细解析自由游泳的基本技巧动作，帮助读者正确理解和掌握自由游泳的正确姿势及动作，从而提高游泳技术水平，享受游泳的乐趣。头部与颈部姿势调整正确抬头、目视前方、颈部放松是自由游泳的基本要求肩部与躯干配合肩部的灵活转动与躯干的稳定配合是保持身体平衡的关键手臂划水及进水方式

  关注：150 时间：2024-09-04