在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。一支出色的篮球队需要有坚固的防守，才能有效地抵御对手的进攻，并争取胜利。本文将重点介绍如何通过策略、技巧和训练来提高篮球防守水平，从而成为一名出色的防守球员。1.练习基本动作：从脚步开始在篮球防守中，脚步是非常重要的基本动作。通过正确的脚步动作，你可以更好地保持平衡，更快地移动并阻挡对手的进攻。2.学习正确的身体姿势：保持弹性和警惕
