排球姿势最新

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  如何正确准备排球姿势（掌握关键动作，打造强大发球能力）

  排球是一项高度技术性的运动，准备姿势的正确与否直接影响到球员的技术发挥。本文将介绍如何正确准备排球姿势，帮助球员在比赛中提高发球能力。站立姿势的正确性（站立）在准备发球时，球员的双脚应保持与肩同宽的站立姿势，身体微微前倾，重心放在前脚掌上。这样可以保持身体的平衡，有利于后续动作的进行。双手握球的正确方法（双手握球）握球时，球员的双手要握住排球的两侧，用手指和手掌将球牢固地抓住。

  关注：143 时间：2025-02-14