合法的防守位置最新

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  篮球防守策略（提升防守效果的关键技巧）

  在篮球比赛中，防守是一个至关重要的环节。合法的防守位置决定了防守方的能力和效果。本文将介绍一些合法的防守位置及其关键技巧，帮助球员在比赛中更好地进行防守。低位防守：站稳脚步，保持身体平衡，用臀部和膝盖与对手接触，减少对方得分机会。高位防守：挡拆时站在对方运球侧，用身体堵住对手突破路线，同时保持手部活动以封堵传球路线。侧翼防守：站在对手侧翼斜前方，保持对方与篮筐之间的夹角，封堵对

  关注：105 时间：2025-02-23