篮球防守站姿最新

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  打篮球防守的正确站姿（优化防守站位，提升篮球技术水平）

  在打篮球时，正确的防守站姿是至关重要的。只有站得正确，才能更好地对抗对手的进攻，提高自己的篮球技术水平。本文将详细介绍打篮球时应该采用的正确防守站姿及其重要性。文章目录：1.保持平衡：脚距宽肩同宽，站稳中心2.弯曲膝盖：减轻身体负担，提高爆发力3.上体挺直：保持身体平衡，防止被晃过4.抬起双臂：有效遮挡传球线路5.视野广阔：注意观察全场动态6.脚步灵活：灵活

  关注：193 时间：2025-02-24