排球二号位传球最新

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  如何完美掌握排球二号位传球动作要领（从基本姿势到技巧要点，让你成为传球能手）

  在排球比赛中，传球是团队协作的重要环节之一。作为二号位，掌握传球动作要领不仅能为队友提供良好的发球条件，还能为自己增加得分机会。本文将详细介绍排球二号位传球的基本姿势、技巧要点以及训练方法，帮助读者成为传球能手。一、平衡重心的基本姿势二、眼睛注视传球目标三、双脚站立并保持足宽同肩四、膝盖微屈，保持身体稳定五、双手呈托盘状放在身前下方六、小臂夹紧，手指微微张开七、距离

  关注：138 时间：2025-02-24