排球打垫最新

• 

  如何正确执行排球打垫动作（掌握排球打垫的技巧和要领）

  排球是一项团队合作的运动，而打垫是其中非常重要的一环。正确地执行排球打垫动作不仅能保护自己不受伤害，还能有效地传球给队友，为球队争取更多的进攻机会。本文将介绍如何正确执行排球打垫动作的技巧和要领。一：站稳身体，迎球立正-保持两脚与肩同宽，身体重心放在前脚掌上，以保持稳定性。-眼睛注视着球的方向，随时准备迎接球的到来。二：正确伸展双臂，调整手掌位置-双臂自然张开，与肩同高

  关注：251 时间：2025-03-02