国标排球最新

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  国标排球扣球上步动作要领（全面解析国标排球扣球上步的正确姿势和技巧）

  排球作为一项非常受欢迎的球类运动，其中的扣球是比赛中最具观赏性和进攻性的技术动作之一。而扣球的成功与否很大程度上取决于扣球上步的正确姿势和技巧。本文将以国标排球为背景，详细介绍扣球上步动作要领，帮助读者更好地掌握这一关键技术。站稳脚跟，准备迈出上步在进行扣球上步时，选手应先保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，同时脚尖稍微向外。关键是要将重心放在脚跟上，以便随时准备迈出上步。迅速抬起脚跟

  关注：169 时间：2025-03-19