排球上手发球最新

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  掌握排球上手发球的技巧（掌握排球上手发球的关键要点）

  排球是一项集体性强、技术要求高的运动项目，在排球比赛中，上手发球是最常用的发球方式之一。上手发球不仅要求发球者具备稳定的姿势和准确的力量控制，还要保持良好的节奏和协调性。本文将介绍排球上手发球的要领和技巧，帮助读者掌握正确的动作，并在比赛中取得更好的效果。1.手臂姿势正确放置关键在于舒展手指发球者应将手臂伸直并保持松弛，用力舒展手指，让手心面向上方。2.手腕动作要稳准狠才能

  关注：155 时间：2025-03-30