排球六大动作技术最新

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  掌握排球六大动作技术要领（提高排球水平，学习六大关键技术）

  排球是一项力量、速度、灵活性和技术的运动项目。要成为一名出色的排球运动员，掌握排球的基本动作技术是非常重要的。本文将介绍排球的六大关键技术要领，帮助读者提高排球水平，提升比赛表现。一、发球技术1.正确站姿和姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，将球握在手掌心，手臂自然放下。2.起跳并击球：用手腕和手臂的力量，将球向上击出，并用合适的力量让球过网，尽量使对方难以接到。二、接发

  关注：131 时间：2025-05-07