排球徒手技术动作最新

• 

  掌握排球徒手技术动作要领（提高排球技术水平，无需使用工具）

  排球是一项团队合作的运动，技术动作的熟练程度直接影响着球队的比赛成绩。徒手技术动作的掌握是排球运动员必备的基本功之一。本文将从发球、传球、扣球等方面详细介绍排球徒手技术动作的要领。文章目录：1.掌握正确的发球姿势-发球是排球比赛中的第一个环节，合理的姿势可以提高发球的准确性和力量。运动员应站直身体，脚步分开与肩同宽，保持身体平衡。2.培养稳定的发球动作-通过反复练习，运

  关注：189 时间：2025-05-20