小排球发球最新

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  如何正确发球——小排球发球动作要领（掌握正确姿势和技巧，提升发球水平）

  发球是排球比赛中的重要环节之一，掌握正确的发球动作和技巧，不仅能够为球队争取更多得分机会，还能有效地影响对手的进攻。本文将详细介绍以小排球为例的发球要领，帮助读者提升发球水平。一、站姿准备正确站立是成功发球的基础，双脚分开与肩同宽，身体保持直立，重心略向前倾，保持稳定。站立时，双手握住排球，放在身体前方略高于腰部位置。二、手臂动作将排球举过头顶，双手握住球的两侧，手指张开，将手

  关注：117 时间：2025-05-24