少儿篮球最新

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  儿童篮球防守垫步的要领（打好篮球防守基础，从垫步开始）

  在篮球比赛中，防守是一个重要的方面，而垫步是防守中的基本动作之一。掌握正确的垫步技巧不仅可以更好地阻止对方得分，还能提高自己的防守效果。本文将介绍少儿篮球防守垫步的要领，帮助孩子们在篮球场上成为出色的防守者。一、基本站姿与眼观六路1.保持膝盖微屈，双脚与肩同宽，身体重心略向前倾，保持平衡。2.双手放在身体两侧，略微弯曲肘部，随时准备迅速起跳或挡拆。3.眼睛始终保持警觉，观察

  关注：160 时间：2025-07-12
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  培养孩子防守意识，从5岁开始的篮球训练（提升儿童篮球技能，从防守练习开始）

  篮球是一项需要全面技能的运动，而防守是其中至关重要的一环。通过早期的防守练习，可以培养孩子们的防守意识和技能，为他们的篮球发展打下坚实的基础。本文将介绍适合5岁儿童进行的防守练习方法和技巧，帮助他们在篮球领域取得突破。站位训练通过站位训练，教导孩子们如何正确站立，并始终保持与对手的距离，从而更好地进行防守。侧身移动训练教导孩子们学会通过侧身移动来跟随对手，并随时准备进行防守动作

  关注：217 时间：2025-06-07