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  揭秘美式篮球最强防守姿势（打破疆界！从NBA到街头篮球，通用的必备技巧）

  在美式篮球比赛中，防守姿势是一项至关重要的技巧。无论是在NBA的职业联赛还是街头篮球的激烈对抗中，掌握最强防守姿势都可以让你成为一名出色的防守球员。本文将揭秘美式篮球中最强的防守姿势，并分享一些关键技巧，帮助你提升自己的防守能力。文章目录：1.紧贴对手：无时无刻保持身体接触2.低心脏位：弯曲膝盖，保持平衡3.手部活动：快速而灵活的手部动作4.盯人不盯球：时刻注视对手动态

  关注：170 时间：2025-06-20